Hola a tod@s, con la terminación de las navidades y el comienzo del nuevo año..uno de los propósitos que más abundan es ¡¡¡Perder esos kilitos de mas pillados en estas fechas!!!!.
Bueno pues aquí os traigo un post de como ayudaros a ello con los famosos "Green Smoothie" que tanto usan las famosas como W.Patrol, K.Kardasian....
Comenzaremos diciendo que la base fundamental de estos batidos están en las verduras con hoja verde ( acelga, espinacas, lechuga.... ) y la fruta que le da ese toque dulce.
Aportan nutrientes esenciales, con altos nutrientes y fáciles de hacer.
Podrás tomarlos como primera bebida del día o como snack de media mañana/tarde.
Os voy a dar la receta de uno de mis favoritos:1 taza de espinacas
1 kiwi
1 manzana verde
1 taza de agua
1 hojita de menta o hierbabuena
Se vierte todo en la batidora o robot de cocina y "a batir se ha dicho..."si quieres darle un toque más dulzón puedes aderezarlo con un chorrito pequeño de sacarina líquida y su toque final meterlo en la nevera para que este frío.
Espero que os gusten y animo veréis como perdéis esos kilitos de mas aportando vitaminas y salud a vuestro organismo
